• Cykel, Tips 15.01.2018

    Vi befinner oss mitt i den smällkalla vintern och vad passar väl bättre än att planera sommarens cykeläventyr. Kanske ni gjorde en trevlig tripp sommaren so gick och har den erfarenheten med er nu när ni ska planera nästa sväng. Är det första gången ni ska ge er ut så gäller det att tänka på en del saker.

    Framförallt så gäller det att vara frisk, kry och vältränad för ett längre cykeläventyr. Finns det en föraning till problem med rygg eller annat och ni befinner er på Västkusten så kontakta en Naprapat i Göteborg för att kolla upp eventuella problem som skulle bokstavligen sätta käppar i hjulet för ert sommaräventyr.

    Träning är er bästa investering för att ge er ut på längre cykelturer. Se till att få några mil i benen innan ni ger er iväg. Ta kvällar och helger för att cykelträna, kvällar kan vara intensiva träningspass där konditionen tränas medans helger kan vara tillfällen då ni ger er ut på längre cykelturer.

    Beräkna hur långt ni tänker cykla per dag och gör en uppskattning på hur långt ni bör cykla per dag för att nå ert mål på det antalet dagar ni är ute. Vädret spelar förstås in på hur pass njutningsbart det kommer att bli, så håll koll på väderprognoserna innan ni ska ge er iväg.

    Packa inte allt för mycket så blir det lättare att cykla. Skaffa en cykelvagn om ni inte redan har detta, mycket praktiskt att packa saker i en sådan vagn. Det finns bra tips på nätet på vad man ska packa med sig under sin cykelsemester.

    Posted by admin @